OĽAVTE BOLAVÝM KĹBOM

Starší ľudia sa často stretávajú s bolesťou kĺbov, chrbta a svalov. Možno si hovoríte, že bolesť a úbytok fyzických síl patrí k starobe, prečo sa však zbytočne trápiť. Bohužiaľ, bolesti netrápi iba seniorov. Objavujú sa, aj u mladších ľudí a na vine väčšinou býva životný štýl jedinca, namáhavý šport, váha, rôzne úrazy, prípadne začínajúca artróza, osteoporóza či dna. Robí vám problémy kvôli bolesti ráno vstať z postele? Alebo snáď pociťujete bolesť kĺbov pri bežných činnostiach? V tom prípade môže ísť...

Čítaj viac...

MOLEKULA ŽIVOTA A ENERGIE

Každý organizmus k svojej normálnej funkcii potrebuje energiu, ktorú do tela získavame potravou. Obsahuje živiny, ktoré potrebujeme ako zdroj energie a zdroj látok potrebných pre stavbu tela. Koenzým Q10 je látka, ktorá hrá rozhodujúcu úlohu pri vytváraní energie v ľudskom tele. Čo je koenzým Q10? Koenzým Q10 je prírodná látka, ktorá je prítomná v každej ľudskej bunke a je nevyhnutná pre premenu potravín na bunkovú energiu. Koenzým Q10 sa tiež získava z potravín, ale jeho množstvo v potravinách je veľmi nízke,...

Čítaj viac...

KOLAGÉN

Určite každý z nás by chcel vyzerať dlhé roky dobre, cítiť sa zdravo, vitálne a mať plno energie. Hľadáme spôsob ako to dosiahnuť, bez bolestivých návštev odborníkov. Bohužiaľ si málo z nás neuvedomuje, že odpoveď môže každý z nás nájsť vo svojom tele. Áno, je to kolagén! Elixír krásy a mladí, ako je často nazývaný, ktorý síce proces starnutia nezastaví, ale dokáže značne priebeh spomaliť. Je však pravdou, že úbytok kolagénu vplyvom přibívajícího veku, slnečným žiarením, znečistením vzduchu, stresom, nekvalitným...

Čítaj viac...

Všetky choroby začínajú v čreve

Vedci študujú znečistenie pôdy po celé desaťročia. Ich zistenia nie sú povzbudivé, pretože sa aj u ľudí zvyšuje množstvo škodlivých látok v tele. Ľudské telo nedokáže všetky tieto materiály neutralizovať, takže sa začínajú hromadiť v našich bunkách, tkanivách, orgánoch a väčšina z nich sa hromadí na stenách hrubého čreva a zostávajú v našom tele. "Všetky choroby začínajú v čreve," tvrdil Hippocrates vo svojom tisíc rokov starom prísloví. Toto príslovie platí dnes rovnako ako v jeho dobe. Je pravda, že syndróm...

Čítaj viac...

KOENZÝM Q10

Hlavnou úlohou koenzýmu Q10 je podporiť produkciu energie vo vnútri buniek. Každá bunka v našom tele obsahuje mitochodie (bunkové organely), ktoré možno nazvať dýchacím a energetickým centrom, je to vlastne palivo pre rôzne bunkové aktivity. Najviac koenzýmu Q10 sa v tele vyskytuje v srdci, pečeni, mozgu, pľúcach a obličkách. Koenzým sa prirodzene vyskytujú v našom tele a najvyššie hladiny dosahuje zhruba do 25 leta života. Bohužiaľ s pribúdajúcim vekom produkcia koenzýmu Q10 klesá, okolo 40. roku života je už zhruba...

Čítaj viac...

Udržujte aktívny a zdravý životný štýl

Svaly sú nevyhnutné pre pohyb a nezávislý život, najmä v starobe. Svalová hmota však v priebehu rokov začína postupne klesať, čomu možno čeliť pravidelným cvičením, aktívnym životom, zdravým a vyváženým stravovaním. Určité percento svalovej hmoty tiež klesá v dôsledku procesov starnutia. Vedeli ste? Že, medzi 40 a 80 rokmi nášho života, strácame v priemere 50% svalovej hmoty. Proces straty svalovej hmoty je pomalý a postupný, ale niekedy sa môže stať, že úbytok je rýchly a veľký. K tomu dochádza, keď sa zmení naše...

Čítaj viac...

VRÁŤTE PEČENI ICH STAROSTLIVOSŤ

Zdravá pečeň pre nás znamenajú dostatok energie a plný život, vitalitu a kvalitné spracovanie živín. Vedeli ste, že pečeňou pretečie okolo 1,5 litra krvi za minútu. Pečeň je rovnako dôležitá, ako naše srdce a mozog. Keď premýšľame o svojom zdraví, bohužiaľ na pečeň si nikdy nespomenieme. Musíme vedieť, že pečeň v našom tele plní viac ako 500 životne dôležitých funkcií, takže bez nich prakticky nemôžeme prežiť. Všetky nezdravé návyky, všetok stres a duševné vypätie, všetky negatívne emócie a starosti, to všetko...

Čítaj viac...

KOLAGÉN – ELIXÍR KRÁSY A MLADOSTI

Osvedčeným receptom na mladosť, dlhovekosť a krásu pleti je práve kolagén. KOLAGÉN: vracia sviežosť, pružnosť a mladý vzhľadzlepšuje kvalitu a rast vlasovpomáha aj nechtompomáha aktívnemu životnému štýlu Význam slova kolagén pochádza z gréckeho slova "kola", ktoré znamená "lepidlo". Kolagén je najpočetnejším proteínom v našom tele. Nachádza sa vo svaloch, kostiach, koži, cievach, zažívacom ústrojenstve a šľachách. Kolagén tvorí až 30% všetkých bielkovín v tele a je základnou zložkou našich pojivých tkanív, ktoré tvoria až z 80%. Produkcia kolagénu po dvadsiatom roku života človeka...

Čítaj viac...